Официальный сайт
Максима Слипченко
Слипченко МаксимСлипченко Максим Александрович
Заслуженный мастер спорта Украины, трехкратный чемпион Мира, двукратный чемпион Европы, победитель Кубка Мира, многократный чемпион Украины и международных турниров по таиландскому боксу.
Реклама:
Приложения для iOS

21 Fitday.com

Thai Boxing For You

Физическая подготовка в таиландском боксе
Тони ДжаФизическая подготовка является базой достижения высоких результатов в таиландском боксе. Она характеризуется определенным уровнем развития физических качеств, а также форм и функций организма тайбоксера. Чем крепче и работоспособнее организм, тем лучше он воспринимает тренировочные нагрузки, быстрее к ним приспосабливается и дольше остается в состоянии тренированности. Без хорошей физической подготовленности в условиях поединка невозможно эффективное и длительное проявление технических, тактических и психических навыков и качеств тайбоксера. Поэтому физическая подготовка в единстве с процессом совершенствования элементов техники и тактики тайбоксера является одной из ведущих в тренировке в целом.

Практика показала, что занятия только лишь техникой таиландского бокса, после начального качественного скачка значительно ограничивают возможности спортсмена. Недооценка значения разнообразных физических упражнений в подготовке тайбоксера делает его уязвимым, однобоким, неминуемо ведет к нестабильным спортивным результатам, а в ряде случаев – к прекращению роста спортивного мастерства. Все это снижает интерес к тренировкам и не позволяет в полной мере раскрыть природные способности тайбоксера. Тренер и спортсмен должны заботится о способах достижения высокого уровня физической подготовленности на протяжении всех периодов и этапов тренировочного процесса.

Вместе с тем, физическая подготовленность спортсмена, по мере роста его квалификации и тренированности, должна становиться все более специализированной.

Уровень физической подготовленности тайбоксера изменяется по мере роста его спортивного мастерства, поэтому развитие физических качеств у спортсмена необходимо правильно проводить в соответствии с требованиями специфики данного вида спорта. В таиландском боксе различают общую и специальную физическую подготовку.

Читайте также:
> Таиландский бокс (краткая информация о боевом искусстве)
> Психологическая подготовка в таиландском боксе
> Тактические основы таиландского бокса
> Муай тай в мире
> Международные федерации муай тай
> Разминка в тайском боксе
 
Авторская книга
Набор в детские группы
Поддержи спортсмена!
Поставь ссылку на сайт
Максима Слипченко

Кнопка нашего сайта:

Официальный сайт Максима Слипченко

HTML-код кнопки

Rambler's Top100